幸运飞艇

刷牙,你真的“會”嗎?--人民健康網--幸運飛艇開獎

2019年03月14日10:18 來源:新華網

幸运飞艇 說到刷牙,大家都說自己會刷,畢竟每天都在刷,然而你的刷牙方法真的正確嗎?如果方法不對,不僅起不到清潔作用,反而還會損害牙齒。今天,小編收集了幾個常見的錯誤刷牙習慣,一起來看看吧!

幸运飞艇 刷牙不是小事,正確刷牙至關重要!

牙齒不刷干凈,容易出現軟垢,長年累月后結石會附著在牙齒表面,從而導致牙齦紅腫、出血、發炎、齲齒(蛀牙)等。此外,刷牙方法不規范還容易引發牙齦炎。

這些刷牙習慣是錯誤的,刷牙這么多年的你知道嗎?

1。太過用力

刷牙并非用力越大,牙齒就刷得越干凈,其實太過用力,反而會傷到牙齒和牙齦。刷牙力氣應不輕不重,以刷干凈牙面為宜,大約相當于手指拿起一支冰棒的力量就足夠了。

2。牙刷不及時更換

普通牙刷每隔3個月需更換一次,如果刷毛變形了,則需要馬上更換。

3.用冷水刷牙

冷水會導致牙敏感的人出現牙齒酸痛,而且不利于牙膏內的潔齒有效物質發揮作用。因此,刷牙時用接近自己體溫的溫水效果較好,太熱的水也不適合。

4.橫著刷牙

橫著刷牙很難刷到牙齒間的縫隙,達不到徹底清潔的作用。而且橫向刷牙容易磨損到牙齒的牙釉質,時間長了容易形成“楔形磨損”。“楔形磨損”的表現就是牙齒根部被磨損而萎縮,使牙齒松動、敏感。所以,正確的刷牙方法應是順著牙齒的縫隙豎著刷。

5.飲用紅酒后立刻刷牙

紅酒一般屬于酸性,飲后會讓牙釉質變軟,因而喝完酒就刷牙會使牙釉質受到損傷,增大牙齒磨損程度。所以,建議飲酒后等一個小時左右再刷牙。

6.刷牙時間太短

刷牙時間過短,牙齒表面的牙菌斑和食物殘渣很難被清潔干凈,另外,如果牙膏和牙齒接觸不充分、時間過短,將不能完全發揮其功能作用,所以,建議每次刷牙時間最好控制在3分鐘左右。

7.用漱口水代替刷牙

牙面上的菌斑與牙面結合一般較為牢固,只用漱口水是很難去除的。漱口水雖然能抑制部分菌斑,但只能起到輔助作用,因此漱口水漱口不能代替刷牙。

最佳的刷牙方法是這樣的,來看看你是否做對了!

1.沿上排牙齒內面,從左側刷到右側,再依樣刷下排牙齒。

2。沿上排牙齒外面,從左側刷到右側,再依樣刷下排牙齒。

3。刷上下排牙齒的咬合面。

 

(責編:許心怡、楊迪)


推薦閱讀

"五谷為養"可增壽防病 愛出門才能更長壽   對防病和長壽起到決定作用的,不僅僅是全谷雜豆中的膳食纖維,以及其中的優質碳水化合物,還在于其中伴隨存在的各種營養保健成分。吃全谷雜豆,和吃同樣碳水化合物含量的大米白面相比,能得到幾倍到十幾倍的維生素B1、維生素B2、葉酸、鉀、鎂、鐵等營養成分,以及多種植物化學物。【詳細】

白發增多,刮浮白穴!4個秘訣讓"它"晚些到   中醫認為,“發為血之余”“腎主骨,其華在發”,白發主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。尤其是經常熬夜、精血暗耗的人,其腎精不足,毛發失去濡養,故而花白。浮白穴是治療白發的常用經驗穴,它位于頭頂部、耳后乳突的后上方,是足少陽膽經上的穴位,能清熱祛濕、疏肝利膽、填精補腎。 【詳細】


相關新聞


健康管理中心

健康直通車

聯系我們

人民健康網微信

幸运飞艇微信號:rmwjkpd

公眾號:幸運飛艇開獎健康

人民健康網微博

微博昵稱:

幸運飛艇開獎健康衛生頻道

電話:010-65363613/14

郵箱:health@people.cn

极速分分彩 北京pk10赛车官网 腾讯分分彩 真人视讯 幸运农场 腾讯分分彩 真人视讯 极速分分彩 立博彩票 真人视讯 幸运飞艇 幸运赛车 真人视讯 广东11选5 幸运飞艇 幸运彩票 幸运赛车 广东11选5 网赌被黑 幸运赛车 幸运快乐8 极速分分彩 幸运飞艇 真人视讯 OG真人视讯 极速分分彩 幸运快乐8 立博彩票 网赌被黑 北京pk10赛车官网 极速分分彩 OG真人视讯 幸运农场 广东11选5 极速分分彩 幸运赛车 幸运快乐8 幸运赛车 真人视讯 幸运农场 真人视讯 幸运彩票 幸运赛车 网赌被黑 真人视讯 幸运快乐8 腾讯分分彩官网 幸运赛车 腾讯分分彩 极速分分彩 幸运飞艇 网赌被黑 极速分分彩 极速分分彩 网赌被黑 腾讯分分彩 北京pk10赛车官网 幸运快乐8 幸运彩票 OG真人视讯 真人视讯 极速分分彩 网赌被黑 幸运赛车 幸运赛车 幸运彩票 幸运赛车 OG真人视讯 北京pk10赛车官网 腾讯分分彩 幸运赛车 极速分分彩 网赌被黑 网赌被黑 广东11选5 极速分分彩 广东11选5 真人视讯 幸运彩票 北京pk10赛车官网 幸运彩票 OG真人视讯 幸运农场 OG真人视讯 腾讯分分彩 网赌被黑 真人视讯 北京pk10赛车官网 OG真人视讯 极速分分彩 真人视讯 北京赛车PK10 真人视讯 广东11选5 幸运农场 幸运赛车 真人视讯 幸运农场 真人视讯 网赌被黑 真人视讯 北京pk10赛车官网 OG真人视讯 北京pk10赛车官网 幸运彩票 幸运快乐8 腾讯分分彩 网赌被黑 幸运赛车 真人视讯 极速分分彩 真人视讯 幸运飞艇 极速分分彩 幸运农场 幸运彩票 OG真人视讯 极速分分彩 幸运赛车 幸运农场 腾讯分分彩 OG真人视讯 北京赛车PK10 幸运快乐8 极速分分彩 幸运赛车 幸运飞艇 幸运农场 立博彩票 幸运飞艇 北京pk10赛车官网 立博彩票 广东11选5 真人视讯 真人视讯 腾讯分分彩 腾讯分分彩 幸运彩票 网赌被黑 真人视讯 网赌被黑 幸运飞艇 幸运农场 幸运赛车 北京赛车PK10 幸运飞艇 幸运赛车 幸运赛车 真人视讯 北京pk10赛车官网 幸运飞艇 幸运赛车 幸运飞艇 北京pk10赛车官网 极速分分彩 幸运飞艇 幸运彩票 幸运飞艇 幸运快乐8 幸运快乐8 广东11选5 OG真人视讯 幸运农场 腾讯分分彩 网赌被黑 幸运赛车 真人视讯 真人视讯 幸运快乐8 网赌被黑 幸运彩票 幸运农场 腾讯分分彩 幸运彩票 极速分分彩 幸运飞艇 幸运彩票 北京pk10赛车官网 幸运飞艇 极速分分彩 北京赛车PK10 腾讯分分彩 腾讯分分彩官网 极速分分彩 幸运彩票 网赌被黑 幸运赛车 幸运赛车 腾讯分分彩 真人视讯 幸运赛车 真人视讯 极速分分彩 幸运彩票 OG真人视讯 极速分分彩 极速分分彩 极速分分彩 幸运农场 北京pk10赛车官网 幸运农场 幸运彩票 网赌被黑 幸运飞艇 幸运快乐8 极速分分彩 幸运飞艇 广东11选5 幸运飞艇 幸运飞艇 极速分分彩 广东11选5 幸运彩票 幸运农场 幸运快乐8 真人视讯 极速分分彩 OG真人视讯 腾讯分分彩 幸运28 幸运28 幸运赛车 极速分分彩 幸运飞艇 真人视讯 腾讯分分彩 腾讯分分彩 网赌被黑 真人视讯 幸运农场 幸运农场 幸运飞艇 幸运赛车 广东11选5 OG真人视讯 极速分分彩 555彩票 网赌被黑 幸运赛车 广东11选5 幸运彩票 真人视讯 OG真人视讯 幸运飞艇 腾讯分分彩官网 幸运赛车 真人视讯 网赌被黑